나이 들수록 가장 걱정되는 질환 중 하나가 바로 ‘치매’입니다. 특히 50대 이후부터는 뇌 건강에 대해 미리 관심을 가지고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 많은 분들이 “치매는 노인들이나 걸리는 병”이라고 생각하지만, 초기증상은 이미 50대에 나타나기 시작하는 경우도 많습니다.
그렇다면 치매 초기증상은 무엇이며, 어떤 신호에 주의해야 할까요? 지금부터 꼭 알아야 할 치매 전조증상 5가지를 소개합니다. 하나라도 해당된다면 반드시 체크해보시기 바랍니다.
✅ 치매 초기증상 1. 기억력 저하
가장 대표적인 증상은 단기 기억력 저하입니다.
예를 들어, 방금 들은 이야기를 기억하지 못하거나, 약속을 자주 잊는 경우가 해당됩니다.
**중요한 것은 ‘반복성’**입니다. 가끔 깜빡하는 것은 누구나 있지만, 자주 반복된다면 치매 초기일 수 있습니다.
✅ 치매 초기증상 2. 시간·장소 혼란
치매 초기에는 시간 개념이 흐릿해지고, 현재 위치나 날짜를 혼동하는 경우가 많습니다.
- 오늘이 무슨 요일인지 헷갈리거나
- 자주 다니던 장소에서 방향을 잃고 헤매는 경험
이런 경우가 있다면 꼭 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
✅ 치매 초기증상 3. 말하기 어려움
치매는 언어 능력에도 영향을 줍니다.
- 하고 싶은 말을 표현하지 못하거나
- 단어가 생각나지 않아 말이 중단되는 경우
- 자주 말끝을 흐리거나 같은 단어를 반복하는 경향
이런 증상이 있다면 반드시 체크해야 합니다.
✅ 치매 초기증상 4. 판단력 저하
과거에 비해 결정력이 떨어지고,
불필요한 물건을 반복적으로 구매하거나
사기, 피싱에 쉽게 당하는 경우가 늘어난다면
치매 초기 판단력 저하 증상을 의심해볼 수 있습니다.
✅ 치매 초기증상 5. 성격 변화와 무관심
- 활발하던 사람이 갑자기 무기력하고 의욕이 없는 모습
- 평소 좋아하던 활동에도 관심이 줄어든다면,
이는 뇌 기능 저하로 인한 변화일 수 있습니다.
🧠 치매 예방은 지금부터!
혹시 위 증상 중 하나라도 해당되셨나요?
치매는 조기 발견이 가장 중요합니다. 특히 50대는 예방의 골든타임이기 때문에 지금이라도 늦지 않았습니다.
💡 예방을 위한 실천 TIP
- 매일 30분 이상 걷기
- 두뇌 훈련 게임 또는 퍼즐
- 불필요한 음주·흡연 줄이기
- 규칙적인 식사와 수면
- 사회적 활동 지속